Το… κρέας της νηστείας
Θέλετε στη νηστεία να τρώτε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας ισάξιες των πρωτεϊνών του κρέατος; Ακολουθήστε τους παρακάτω συνδυασμούς:
– φακές με ρύζι
– φακές με πλιγούρι
– φακές με πατάτα
– φασόλια με ρύζι
– φασόλια με πλιγούρι
– ρεβίθια με πατάτα
– ρεβίθια με πιλάφι.
Καλές πηγές πρωτεΐνης θεωρούνται επίσης και τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί και η σόγια.
Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
2321065760 | 6977538329
Facebook: ΠΥΡΓΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
Instagram: PyrgosGeorge
E-Mail: pyrgos2911@yahoo.gr
Viber 6977538329
