Τα βήματα που ακολουθούμε στο γραφείο μας για να συντάξουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής είναι:
– Λήψη ιατρικού ιστορικού
– Λήψη ιστορικού διατροφής
– Μέτρηση του Βάρους και του Ύψους
– Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού και περιφέρειας μέσης-γοφών
– Λιπομέτρηση με την Tanita BC 418MA με ακρίβεια μέτρησης καθώς και μέτρηση του λίπους σε τοπικά σημεία (χέρια-πόδια-κορμός)
– Σύμφωνα με όλα τα παραπάνω ξεκινάμε τη δημιουργία της διατροφής με συμμετοχή του πελάτη
– Δημιουργία πρότυπων μερίδων με τη βοήθεια της διατροφικής πυραμίδας ώστε ο πελάτης να κατανοήσει τις μερίδες που πρέπει να καταναλώσει για να αποφύγουμε τα γραμμάρια και το ζύγισμα των τροφών στο σπίτι
– Η διατροφή καθώς και κάποιες επιπλέον οδηγίες δίνονται στον πελάτη
– Η διατροφή έχει διάρκεια συνήθως μιας εβδομάδας. Όταν περάσει η εβδομάδα επαναλαμβάνουμε τις μετρήσεις και χορηγούμε άλλη διατροφή.
Γιώργος Πύργος, διαιτολόγος-διατροφολόγος
Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
321065760 / 6977538329
Instagram: PyrgosGeorge
e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
viber: 6977538329
Παροχές:
– Διατροφή Παχυσαρκίας (Παιδική – Εφηβική διατροφή)
– Παθολογικές καταστάσεις (Διατροφή για Χοληστερίνη-Διαβήτη-Υπέρταση-Ουρικό οξύ κ.α.)
– Διατροφή αθλητών
– Διατροφή και παρακολούθηση εγκυμοσύνης
– Διατροφή Θηλασμού
