Αν θέλεις να γυμναστείς με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο και παράλληλα να διασκεδάσεις κιόλας, τότε δοκίμασε την Aerial Yoga! Και φυσικά επίλεξε το γυμναστήριο Flame Studio pilates & yoga (Ραιδεστού 22, Σέρρες) της Γιώτα Βενιζέλου!
Η εναέρια γιόγκα γίνεται με τη βοήθεια ειδικών πανιών, όπου γίνονται οι ασκήσεις. Αν αγαπάς ήδη τη γιόγκα, τότε η εναέρια είναι η ιδανική γυμναστική για σένα, γιατί βασίζεται στις κλασικές στάσεις, αλλά προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη ενδυνάμωση, λόγω της αιώρησης. Το αποτέλεσμα; Ενεργοποιούνται όλες οι μυϊκές ομάδες του σώματος, ενισχύεται η ιδιοδεκτικότητα, αποσυμπιέζεται η σπονδυλική στήλη και βελτιώνεται η στάση του σώματος.
Δεν χρειάζεται να έχεις εμπειρία για να κάνεις aerial yoga! Απλώς θα ξεκινήσεις με μαθήματα αρχαρίων μέχρι να εξοικειωθείς και να μάθεις να χρησιμοποιείς τις αιώρες με ασφάλεια! Μετά από λίγα μαθήματα θα είσαι σε θέση να κάνεις τα πρώτα… ακροβατικά!
Η aerial yoga είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς, αλλά και διασκεδαστικούς τρόπους γυμναστικής!
Σημειωτέον! Το Flame Studio διαθέτει και τμήμα Aerial Teen για έφηβους! (Σχετικά με αυτό μπορείς να διαβάσεις εδώ)
Οι αιώρες της Aerial σε περιμένουν!
* Το γυμναστήριο Flame Studio της Γιώτας Βενιζέλου (Ραιδεστού 22) ειδικεύεται στα pilates, pilates reformer, yoga και aerial yoga ενηλίκων και παιδιών, καθώς και στη γυμναστική για εγκύους.
FLAME Studio Pilates Yoga & Fitness της Γιώτας Βενιζέλου
Ραιδεστού 22 | 6948265590
